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小米話題 > 評論：小米富含維生素B2 有助于保持皮膚光滑、彈性
維生素B(Vitamin B)也作維他命B，是某些維生素的總稱。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物，但是后來的研究證明它其實是一組有著不同結構的化合物，于是它的成員有了獨立的名稱，如維生素B1，而維生素B成為了一個總稱，有的時候也被稱為維生素B族、維生素B雜或維生素B復合群。 維生素B都是水溶性維生素，它們是協同作用，調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂(包括促進紅血球的產生，預防貧血發生)。 維生素B的種類(B1，B2,B3,B5，B6，B1……
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