小米網 五谷養身 小米最佳
當前位置:小米話題 > 評論:針對幾種不同類型失眠者的食療方
  人們都認為“睡不著就是失眠”,其實,按照辨證施治的原則,不同類型的失眠者,有不同針對性的食療方。 專家介紹說,對于心火上炎、煩躁不眠者,可飲用蓮心茶。以蓮心2克,開水沖泡,當茶睡前飲用。蓮心味苦性寒,有養生安神之功效,《中藥大辭典》也記載它可治“夜寐多夢”。 陰虛不眠并有口干、干咳者,吃百合粥較合適。用生百合100克和粳米100克洗凈,加水1000毫升煮至米爛,可時常食用。不但可以幫助入睡,減少噩夢,還有美容養顏的作用。 心脾兩虛失眠者,可用龍眼30克、粳米50克、大棗2顆熬粥食用,效果較好……

[詳情] 

最新評論

沙發空缺中,還不快搶~

參與評論

請自覺遵守互聯網相關政策法規,勿發表惡意評論、廣告或違禁詞語。

熱門評論
大家在評論
東方亮小米 | 小米 | 小米粥 | 關于小米 | 小米話題 | 小米文化 | 小米品種 | 小米加工 | 谷子種植 | 小米商家 | 小米標簽 | 問答 | 搜索 | 合作 | 網站地圖
Copyright © 2022 www.anbpress.com 小米網 版權所有 浙ICP備13031746號-1

友情鏈接:鄉村振興學院、 杭州活動策劃公司、 杭州年會策劃公司、 書法作品欣賞、 虎虎生威書法作品、
淘寶女裝 淘寶衣服 淘寶熱賣 亚洲大成色www永久网站动图-永久免费的啪啪免费网址-欧美videos另类粗暴-色欧美片视频在线观看